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故事團Ally的好書推薦

 在一堆暢銷書中,一個小男孩和一個小女孩,坐在農場邊的欄杆上,以素雅的版畫風格,吸引了我的目光,它中文的書名「過得還不錯的一年」,讓野心不是很大的我,感到特別親切,仔細一看,它的英文書名「The Happiness Project」,更加讓人想要一窺究竟。

「一天很長,一年卻很短……」版畫旁邊出現小小一句話,大大地警醒了我。
作者葛瑞琴.魯賓一開始就問「孩子一天笑四百次,你呢?」自問平常對於微笑、傻笑、大笑……都是非常頻繁地出現在每一天當中,甚至可以說是自己的強項,但是,一天四百次?!我就相當沒有把握了。
然而,我們曾經也是小孩、曾經一天笑四百次的我們,那些快樂的高頻率,跑到哪裡去呢?

作者原本是一位律師,有一個高大英挺的老公,一雙可愛的女兒,住在我曾經流連忘返的紐約( 而且是上東區 )看起來一切令人稱羨滿意,然而,葛瑞琴.魯賓卻常常感到
鬱悶、心神不安、無精打采,或是無由來地感到罪惡。

魯賓自述:「我沒有憂鬱症,也沒有中年危機,只是苦於中年『不適』,一種週期性的不滿足感。」她常對自己說「等我有空,得好好來計劃一下怎樣讓自己快樂。」然而,她發現,她從來就沒空!

當頓悟到「我得『現在』就去做!」,她便著手進行「快樂生活提案」,決心要花一年的時間,設法讓自己更快樂………。

為了徹底執行這份「快樂生活提案」,她做足了功課,上探先聖哲人柏拉圖、梭羅、叔本華如何談快樂、再訪文學、心理學的快樂理論,同時,搜羅群書、列出圖表、提出計畫清單、擬定代辦事項……就為了要成就快樂。

閱讀途中,讓我ㄧ度反思,「當快樂這件事,若要如此悉心訂製、費心琢磨才能達成,會不會反而就不快樂了?!」。
然而,魯賓幽默迷人的筆調,當我翻到第一個章節,我就深深被她文字裡的風采給擄獲了!我明瞭,為什麼這本書,會榮獲紐約時報年度第一名暢銷書了!她獨到的文字魅力、出人意表的立論與洞察力,令人驚喜到無法停止閱讀,很想一次把它啃完!

「多睡一小時,等於加薪六萬元!」「幸福的青鳥,就在自家的廚房裡。」
「記得:擁抱時間請勿低於六秒!」「優秀的人未必快樂;但快樂的人通常都很優秀。」
「媽媽不快樂,全家不快樂。」「快樂不是美德、也不是歡愉,而是成長。」
「常說好,少說不,你將會有意外的驚喜。」
「如果只要吃便當看DVD,幹麻住在紐約?」
「世界很豐富,我們取一瓢飲就好。」「買回家的東西,一定要『用掉』!」
「慷慨,其實可以不用花錢。」「寫感恩筆記,睡不著就乾脆起床!」
「表現出快樂,就是告訴對方︰你愛他。」「讓糟糕的一天,變成『好的』糟糕的一天!」


以上這串標題,是擷取魯賓在「過得還不錯的一年」中每月的黃金守則,光看這些字句,彷彿就嗅到一股快樂的氣氛,讓人莫名地輕鬆了起來!逐月逐篇細看之後,你會發現,原來,走向快樂,像是孩子在玩積木遊戲,一小塊一小塊堆疊,城堡很容易就蓋起來了,而且,這座城堡,名叫「快樂」。

這本書以時間序為軸心,從一月開始著手,完整地寫下十二個月的生活歷險,清楚且條理的訂出每個月的「執行目標」,而這些目標,都是很容易在日常生活中開始著手的改變,由她的立論看來,「快樂生活提案」的成功率很高,這種高報酬的計畫,很值得一試。

「過得還不錯的一年」這本書,可以讓你慢慢咀嚼、探索快樂的滋味,她提醒我們「不超越自己,天堂有什麼意義?」跟魯賓一起,每天一點點的改變,我相信,美好的一年,指日可待!
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